Słyszałam od paru osób, ze w mleku 0,5 znajduje siedużo wody a na opakowaniu nie napiszą składu tego mleka i nie wiem ile jest tam wody i czy ona w ogóle tam jest i chciałabym się też dowiedziec czy są tak jakieś witaminy i czym się różni mleka 0,5 od 1,5 oprócz mniejszą zawartośćią tłuszczu
[...] i na każdym można się dowiedzieć czegoś innego. Swoim treningiem chciał bym osiągnąć wytrzymałość i widoczne mięśnie. Na paru forach przeczytałem że pierw trzeba mieć w czym rzeźbić lecz jeśli ja chce być wytrzymalszy to jak mogę ćwiczyć na masę i przy tym biegać, ćwiczyć aeroby, chodzić na basen i mieć dietę. Dlatego chciał bym się [...]
[...] fula oświadczacie a jakiego później odgrywacie .... i czemu akurat takiego No przecież właśnie wielokrotnie tu mówiłem do jakich sytuacji odnosi się nasz trening i z czym to jest związane. Oczywiście to co mogę zrobić na forum, to tylko narysować bardzo powierzchowny szkic tego co robimy. A w praktyce jest to proces, gdzie do ćwiczących [...]
[...] tygodni udaje mi się utrzymywać stały progres w sile, w przysiadach, na ostatnim treningu zrobiłem najpierw 4 serie przysiadów ,kończąc serie przy 165kg w 6 powt. po czym zrobiłem 3 serie przysiadów ze sztangą z przodu, również ciężko przy ciężarze 110kg kończąc drop setem. Jako 3 ćw.poszło wyciskanie nogami w 3 seriach po 10 powt., [...]
CZYM LECZYC ZAPALENIE OKOSTNEJ!! boli mnie glowa wyczuwam naly guzek na skroni i to wszystko zaczelo sie od zeba leczonego kanalowo prosze o pomoc ! dentysta ciagle karze brac antybiotyki co robic???????????
[...] dość masywne nogi i jakichś specjalnych ćwiczeń na nie nie stosuję. Jednak zależy mi na dość solidnym wyrzeźbieniu mm. brzucha i kończyn górnych (+mm. piersiowe). jednak nie widzę żadnego efektu, w związku z czym zastanawiam się czy nie warto byłoby zastosować jakiegoś spalacza? dołączam zdjęcia- mój stan na dzień dzisiejszy (wybaczcie pozy:P)
[...] w dzień martwego ciągu. I tak przysiadam 2x w tygodniu. Wyciskanie do 80kg szło spoko. W ostatniej serii lewa ręka zaczęła mi trochę uciekać, nie wiem czemu. W związku z czym krzywo trzymałem sztangę - nie chodzi o jej poziom względem podłogi, a o to, że nie była prostopadła względem mojego ciała. Dałem tylko radę trzy razy. Push press mi [...]
mam takie pytanie kiedys bralem ome i mete mialem po tym mocny tradzik na twarzy ale mialem wtedy 18 lat teraz mam 22 lata i chce zrobic cykl 100mety jelfa jak myslicie wysypie mnie znow ?od roku nie mam juz tradzika czasami cos malego wyskoczy a czym moge to zminimalizowac?
[...] Nieoczekiwany zwrot wydarzeń sprawił, że Barcelona musiała przyjąć mocny cios w kontekście najbliższego meczu z Levante. Kontuzji podczas meczu reprezentacji Katalonii, o czym informowaliśmy wczoraj, nabawił się Carles Puyol. Uraz mięśnia przywodziciela prawej nogi Puyola sprawia, że przerwa w grze kapitana Barçy potrwa od siedmiu do [...]
czy orientuje się ktoś czy doszło do spotkania mistrza Huo Yuan Jia z mistrzem Wang'iem? W latach 1885-1910 żyli razem w kraju środka / np w 1905r mistrz Huo miał 37 lat a mistrz Wang 20 lat/ czy istnieje na Śląsku jakaś szkółka Yiquan? czy tylko Poznań i Warszawa? gdzie można poszukać szkoleń ćwiczeń zdrowotnych o czym na forum jest mowa?
Nie mam pytań! Ps. To ja się dorzucam i opłacę bagaż dodatkowy (czyli intelekt) Oczywiście żartuję Michale - bez focha proszę! To o czym wspomina Olimpia i wyliczeniach jakie robią producenci w tym amerykanie (eh oni zawsze cos kombinują). Nieco żartobliwie to piszę ale ostatnio na zajęciach nasza pani profesor zajmująca się dietetyką podsunęła [...]
Mam problem, zważyłem się dzisiaj i waże 82kg, zmierzyłem się w pasie i 107cm ?!?! W ogóle brzuch mam taki wzdęty strasznie jak bym w ciąży był.Czym to może być spowodowane ? Może musze w aptece kupić jaki 'espumisan' na wzdęcia ? Albo może słabo trawie ? Bo u mnie w rodzinie jest taka choroba, ze treść pokarmowa wraca się do przełyku, nie wiem [...]
[...] którymi muszą się liczyć nawet Saudowie to takie są efekty. Trzymają łapę na edukacji i indoktrynują Arabów od małego nie ma się co dziwić że znajdą się jacyś fanatycy gotowi się zabić a jak wiadomo czym skorupka za młodu nasiąknie tym na starość trąci, i efekty zbiorowego prania mózgu jakim poddawani są mieszkańcy A.S. od pokoleń potem wychodzi.
[...] je więc jako dodatek.... Kapary mają w sobie trochę kapsaicyny witamin i minerałów mają mało nie są zatem jakimś ssuper pożywieniem . tu kilka przepisów z nimi zobacz z czym najlpeiej łaczyć [...]
albo, Duffe sklepie Overeema po czym Dana przygarnie go z powrotem i będziemy mieli walkę o pas tymczasowy Duffee vs JDS Ja już od dawna liczyłem, że zrobią walkę JDS vs Kongo, tylko właśnie murzyn po zniszczeniu Buentello musiał odwalić remis, tak by może się jakoś udało zorganizować jeszcze tą walkę. W ogóle widzę, że nie tylko dla mnie jest [...]
Rzuciłem okiem tylko na pierwszy z tych klipów. To o czym mówiłem miałoby spore zastosowanie. Można zobaczyć, że zachowania sprawdzające się w walce 1 na 1, tutaj niekoniecznie mają sens. Czyli, ktoś, kto patrzy z perspektywy walk turniejowych, rzeczywiście zauważy, że umiejętności bardzo ważne na turniejach, tutaj mogą czasem mieć marginalne [...]
[...] moja subiektywna ocena, sam czasem robilem 2 wyciskania i tragedia sie nie stala 7. Będzie ok, ale zawsze może być lepiej. 8. Fajnie byłoby jakby ktoś Ci pomagał tylko przy ostatniej serii. Zamień sztangę na sztangielki, spróbuj przynajmniej, naprawde daje w kość. 9. Zależy o co Ci chodzi, tzn na czym Ci zależy. Ale najlepiej szerzej niż barki.
Dzięki poćwiczę - ale w domu ehhehe bo na siłce to lepiej nie co do tłumaczenia - o wiele łatwiej kogoś zrozumieć jeśli pisze po ludzku niż określeniami czysto medycznymi i fachowymi. Dzięki za pomoc, a to o czym piszesz to to jest to lumbago ?
[...] ? o daną grupę czy całość jako trening. po 2 napisz cos więcej, jak ćwiczysz co w jaki dzień, areoby są? Jak teraz jesz? Ile posiłków dziennie itd. zeby wiedzeic na czym stojimy Znasz tylko trening aerobowy ? wiadomo ze mozna komus ułozyc diete na 5-6 posiłków ale jesli ktos je 2 dziennie to w zyciu takiej diety trzymac sie nie będzie. [...]
Video kolegi tsailifo na chińskim serwerze
